Nếu da của bạn đang già đi, ngày càng sần sùi, xấu xí và sạm đen khiến bạn già hơn so với độ tuổi, thì 10 thức uống làm đẹp da này sẽ giúp bạn khắc phục những tình trạng trên.
Bạn có thường xuyên lo lắng rằng bạn đang già đi quá nhanh? Bạn đã bao giờ muốn để làm chậm quá trình lão hóa để bạn có thể trông trẻ hơn nhiều so với đồng nghiệp của bạn? Là con người, chúng ta đều muốn trẻ mãi! Mặc dù điều đó là không thể, nhưng chúng ta thực sự có thể làm chậm quá trình lão hóa và giữ trẻ lâu!
Và làm thế nào bạn có thể làm điều đó? Bài này đề cập đến một số loại siêu thực phẩm để làm sinh tố, đồ uống nhẹ mà có các tính chất như vậy và chúng có thể làm cho bạn trông trẻ hơn và rạng rỡ!
Nước chanh với bột nghệ
Đây quả thật là đồ uống chữa lành các vết nhăn và ngăn ngừa lão hóa tuyệt vời. Bột nghệ có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ và chống ung thư. Thêm nữa, đây là đồ uống có đặc tính chống lại các vi khuẩn có hại.
Thành phần:
1 cốc nước ấm
¼ muỗng canh bột nghệ
½ quả chanh
Quế – một nhúm (để tăng chống viêm và điều tiết lượng đường trong máu).
Mật ong (để thêm hương vị ngọt ngào)
Cách làm:
Đun nóng nước và thêm bột nghệ, nước cốt chanh và mật ong.
Khuấy đều và uống nước trong khi đang nóng.
Bằng cách này bạn sẽ sử dụng tất cả các lợi ích chống lão hóa của củ nghệ.
Sinh tố Blueberry And hạt Chia
Quả Blueberry (việt quất) là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng phong phú. Họ có một số lợi ích chống lão hóa vì chúng rất giàu chất xơ, khoáng chất và các vitamin A, C, E & K. Những cũng có chỉ số đường huyết thấp hơn so với nhiều loại trái cây khác, do đó nó tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Thành phần:
Nước cốt Dừa 1 chén
Hạt Chia – 2 muỗng canh
Rau chân vịt- 1 muỗng
Tinh dầu dừa 1 muỗng canh (xem thêm cách làm dầu dừa)
Việt quất đông lạnh – ¼ chén
Chuối đông lạnh -1/3 quả
Cách làm:
Cho hạt Chia, nước dừa, tinh dầu dừa và rau chân vịt vào máy xay và xay thô.
Thêm chuối đông lạnh và quả việt quất và xay mịn
Thêm đá lạnh
Công thức này là lý tưởng cho bữa ăn sáng.
Sinh tố Cherry
Quả Cherry là tuyệt vời cho da do đặc tính chống lão hóa của nọ.
Thành phần:
Sữa dừa -1 chén
Tinh dầu Lanh -10 ml
Cherry- 1 chén
Rau chân vịt – 2 đến 3 ly
Chuối- ½ trái
Cách làm:
Trộn tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố
Sinh tố Dâu và Bơ
Các loại quả mọng và quả bơ là các loại trái cây chống lão hóa tuyệt vời. Chúng tôi khuyên bạn thêm tinh dầu Hạt lanh để cung cấp cho làn da của bạn một ánh sáng tự nhiên vì chúng chứa Omega 3.
Thành phần:
Dâu -1 cup
Bơ – ¼ quả
Tinh dầu Hạt Lanh – 10 ml
Cách làm:
Thêm tất cả nguyên liệu vào máy xay và trộn đều.
Sinh tố Đu Đủ
Đu đủ là loại thực phẩm giúp làn da trở nên tuyệt vời. Chúng chứa beta-carotene giúp bảo vệ da khỏi các tia UV có hại và bệnh ung thư. Bạn có thể thêm cà rốt và cam để cải thiện các đặc tính chống lão hóa của nó.
Thành phần:
Đu đủ- 3 lát
Carrot- 3 miếng vừa
Gừng tươi -1 miếng nhỏ
Cách làm:
Thêm tất cả các thành phần trong một máy xay sinh tố và trộn đều.
Sinh tố Xanh tổng hợp
Loại sinh tố này bao gồm nhiều loại rau để cung cấp cho bạn các dưỡng chất chống lão hóa mạnh mẽ và nhiều vitamin C.
Thành phần:
Cần tây – 2 nhánh
Xà lách – 1 cây
Rau Chân vịt – 7 ly (cắt nhỏ)
Táo – 1 quả xắt nhỏ
Chuối – 1 quả
Nước cốt chanh – 2 muỗng canh
Nước lọc – ½ chén
Cách làm:
Cho rau xà lách vào máy xay sinh tố và bắt đầu pha trộn ở tốc độ rất thấp.
Thêm cần tây và táo xay đến khi hỗn hợp mịn.
Thêm chuối và nước cốt chanh cuối cùng và thưởng thức.
Kem Lựu, Cherry
Không chỉ công thức này giúp bạn trông trẻ hơn, mà hương vị rất ngon sẽ làm bạn mê mẩn.
Thành phần:
Nước trái cây Cherry: 4 muỗng canh
Nước sinh tố Lựu: 4 muỗng canh
Nước sinh tố Ca rốt- 4 muỗng canh
Cách làm:
Kết hợp tất cả các loại nước với nhau
Đổ vào các khuân.
Để vào tủ lạnh cho một món tráng miệng khỏe mạnh.
Trà Gừng
Công thức này sẽ giúp bạn xua đuổi nếp nhăn bằng các đặc tính của gừng.
Thành phần:
Gừng – 1 mảnh nhỏ
Nước ½ chén
Nước cốt chanh- 2 muỗng canh
Ớt tươi: 1 miếng
Mật ong: 1 thìa
Cách làm:
Đặt mẩu gừng nhỏ trong nồi.
Thêm nước và đun sôi trên ngọn lửa nhỏ.
Sau khi sôi, đổ vào cốc.
Chờ cho cốc nước ấm.
Bây giờ, thêm ớt, mật ong và nước chanh để có hương vị thơm.
Thưởng thức khi còn ấm
Sinh tố củ Dền
Thành phần:
Củ Dền – một nửa củ có kích thước trung bình
Nước 2 chén
Cải xoăn- 1 nhánh
Cách làm:
Củ Dền thái miếng và cải xoăn rửa sạch.
Cho tất cả vào máy xay sinh tố và xay cho mịn
Đổ vào ly và thưởng thức
Sinh tố Dừa, Cải Xoăn
Cải xoăn là một trong những loại thực phẩm chống lão hóa tốt nhất giúp làm giảm lượng cholesterol, tăng cường xương, giải độc cơ thể và phòng ngừa ung thư.
Thành phần:
Cải xoăn: 1 cup
Sữa dừa: ½ chén
Cherries: 1 cup
Tinh dầu hạt lanh: 5 ml
Chuối lạnh: 1 quả
Mật ong: 1 muỗng canh
Tinh Dầu dừa- ¼ muỗng canh
Đá
Cách làm:
Thêm tất cả các thành phần trong một máy xay sinh tố và trộn đều.
Đổ vào ly và thưởng thức.
Chúng tôi hy vọng những công thức trên sẽ giúp bạn đối phó với các vấn đề lão hóa! Bạn có biết bất kỳ công thức chống lão hóa? Chia sẻ với chúng tôi trong phần ý kiến!
Nguồn: Tổng hợp
0 nhận xét Blogger 0 Facebook
Đăng nhận xét